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Mangelernährung

Heute hatte ich Besuch der Ernährungsberaterin. Da ich in den paar Tagen die ich jetzt hier in der Rehaklinik bin schon wieder 1 1/2 kg abgenommen habe, war sie sehr besorgt. Ich sei Mangelernährt und wir müssten jetzt versuchen mein Gewicht in den nächsten Tagen und Wochen zu halten.Dafür haben wir jetzt gemeinsam einen Menüplan für die nächste Woche erstellt. Wichtig seien Kalorien und Eiweiss.

Ja meine Probleme von früher, als ich schon zugenommen habe wenn ich das Essen nur angeschaut habe, haben sich ins Gegenteil gewandelt.

Langweilig wirds wohl nicht ;-)

Heute Morgen hatte ich die erste Therapiestunde.

  • 6 Minuten gehen, ich hab grade mal 500 m geschafft
  • 10 Minuten Radfahren
  • Armstützen 3 x 15 Stück
  • und zwei Übungen am Zugapparat

Zudem habe ich den Therapieplan für die nächste Woche erhalten, da bin ich ganz schön ausgebucht. Wenn jemad also auf Besuch kommem möchte, gerne aber bitte unbedingt vorher telefonisch anmelden 😉